Mejora Tu Poker Y Gana Mas: El Juego Fuera De Las Mesas

Escrito por : Tavito, estudiante avanzado de medicina (ESM UNdMDP).


Juego Fuera De Las Mesas

En este artículo, exclusivo para pokerologo.com, vamos a intentar despejar algunas dudas sobre prácticas y hábitos saludables fuera de las mesas de juego.


Intentar tener compromiso, disciplina, constancia y búsqueda de mejora constante a nivel personal.

Ser mejor persona es una decisión de todos los días, toda la vida.

Quizás muchos que lean este articulo piensen:” ¿Éste sobre qué escribe? Yo quiero jugar al póker y ganar dinero”.



Quizá en un principio sea un artículo incómodo en cierto sentido pues es difícil mudarnos de una zona aparente de confort, es por esa razón que escribo estas líneas, para que, podamos situar en primer plano la posibilidad de un cambio de estilo de vida, ahora o en un futuro cercano y, de esta manera, logren concienciar los objetivos para darnos cuenta que una visión holística nos llevara a tomar mejores acciones y decisiones tanto en las mesas como fuera de ellas.

Un hábito es la capacidad que tenemos para poder acercarnos a nuestros objetivos.

Deberíamos, en un principio, poder identificar las situaciones no saludables a las que estamos acostumbrados para poder intentar modificarlas.

Con respecto a los hábitos, les cuento que varios estudios han demostrado que se necesitan aproximadamente 30 días de comportamiento continuado para que se convierta en un nuevo hábito. Esto significa que, si haces una cosa conscientemente una y otra vez durante 30 días, deberías poder realizarlo inconscientemente (como en piloto automático) después. Quienes manejen un automóvil pueden recordar lo difícil que era la sincronización de las diferentes acciones como presionar los pedales, pasar los cambios, no sacar la vista del frente simultáneamente y, que con el transcurrir de los días se logra hacer de forma natural, prácticamente.

Si el cambio no es muy radical, es posible convertirlo en un hábito en 14 días, pero deberíamos tener cuidado al intentar cambiar demasiadas cosas a la vez, ya que aumenta las posibilidades de agobiarse y volver a los antiguos hábitos.

El problema es que no funciona si quisiéramos cambiar 10 cosas a la vez (similar a la multitarea). Es por eso que conviene intentar adoptar sólo 1 o 2 hábitos a la vez.

Otra cosa importante de los hábitos es no ser demasiado radical. Por ejemplo, si queremos empezar a hacer ejercicio, un paseo de 10 minutos cada mañana es mucho más probable que se convierta en hábito (incrementarás tu ritmo y duración con el tiempo) que intentar correr una maratón cada mañana sin entrenamiento previo. Es como respetar el Bankroll y saber gestionarlo correctamente.

Otro aspecto importante de los hábitos es: solo se mantendrán si realmente los realizas cada día. No racionalices o digas "lo haré mañana". Hazlo cada día, será la forma más fácil de que se convierta en un hábito. Darle prioridad. Si queremos cambiar, hay que hacer algo para conseguirlo. Si vamos a empezar a caminar 10 minutos cada mañana, asegúrate de que realmente lo hagamos, no importa si hay lluvia o es un día soleado.

Si bien no es muy satisfactorio establecer rutinas en las tareas cotidianas, en un deporte mental tan exigente como el que nos ocupa sería algo positivo de lograr.

Dependiendo la modalidad en la que juguemos se podrían establecer diferentes alternativas de rutina, no es lo mismo jugar torneos, que cash o Spins, por decirlo de alguna manera. Los torneos, esta modalidad es la más difícil, porque si entramos en etapas medias o finales, nos va a ocupar muchas horas en la que solo vamos a contar con 5 minutos/hora para tomar un respiro.

Lo aconsejable en esta modalidad es tener una buena planificación previa y prepararse mentalmente siendo ordenado en las acciones a implementar para que la rutina se convierta en algo agradable y llevadero durante las horas de juego.

Plantearte objetivos y cumplirlos es el paso 1.

Algunas Rutinas

AGRADECIMIENTO: Agradecer es indispensable para tomar conciencia. Cada día transcurrido debe ser motivo suficiente para poder agradecer. Hacerlo interiormente, pero, también exteriorizar el agradecimiento, con compañeros de trabajo, familiares, amigos, pareja, inclusive, con quienes conozcamos en este nuevo camino que estamos emprendiendo. El agradecimiento empodera.

MEDITACIÓN:

Es una práctica muy aconsejable y que muy pocos jugadores de p